El poder de la relajación

No hay mejor manera de relajarse que cerrar los ojos, pensar en un momento feliz que recordemos vivamente y… rememorarlo mientras escuchamos una de nuestras canciones favoritas. Cuando abráis los ojos de nuevo, notaréis una sensación de tranquilidad y paz que os ayudará a superar cualquier adversidad y reto que tengáis por delante. Eso sí, acompañar este ejercicio con una tacita de té verde… ¡hace que el resultado sea aún más efectivo!