¡Ponte en forma!

La mejor manera de estar en forma es practicar un deporte con el que te diviertas, así, no te costará entrenar, al menos, 2 veces por semana; Ahora, además, con el verano, jugar a la pelota, a las palas, o nadar, en la playa o la piscina, son ejercicios que haces sin apenas darte cuenta y en los que te diviertes un montón, ¿no crees?

A mí, por ejemplo me encanta salir a correr por los alrededores de Ratford y escalar cuando puedo, y eso ¡me hace sentir genial! Además, lo combino con una dieta en la que como de todo ¡y no hay quién me gane!

¡Besos!