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Septiembre 2017

Dormir, el mejor ejercicio para la mente

Sí, es cierto que a veces me pongo demasiado de mal humor si no duermo mis ocho horas diarias, pero es que al igual que es importantísimo para la salud hacer un poco de deporte al día, también lo es descansar y dormir el tiempo necesario para que todo lo que hemos aprendido durante el día, recuerdos y conocimientos, quede correctamente almacenado en nuestra mente y se haga espacio para el día siguiente. De ese modo, nos despertaremos llenos de energía y con la mente despejada y lista para trabajar. ¡Que tengáis dulces y morrocotudos sueños!

 

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